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为什么精英这样用脑不会累 - 【日】桦泽紫苑
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为什么精英这样用脑不会累
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版权信息
版权信息
序章 您的大脑决定您的工作方式
序章 您的大脑决定您的工作方式
第一章 多巴胺工作术自由控制“幸福物质
第一章 多巴胺工作术自由控制“幸福物质
第二章 去甲肾上腺素工作术“恐惧”和“压力”可以提高工作效率!
第二章 去甲肾上腺素工作术“恐惧”和“压力”可以提高工作效率!
第三章 肾上腺素工作术把“愤怒”和“兴奋”变成朋友!
第三章 肾上腺素工作术把“愤怒”和“兴奋”变成朋友!
第三章 总结
第四章 血清素工作术利用“治愈物质”提高上午的工作效率、转换心情
第五章 褪黑激素工作术“睡眠物质”将身心彻底修复
第五章 褪黑激素工作术“睡眠物质”将身心彻底修复
第六章 乙酰胆碱工作术提高“认知能力”、促使“灵感闪现”的方法
第六章 乙酰胆碱工作术提高“认知能力”、促使“灵感闪现”的方法
4.激发灵感闪现的生活习惯
第七章 内啡肽工作术把“脑内毒品”当作助手的终极工作术
后记
后记
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