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高血脂中医养生保健
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高血脂症患者忌饮食中缺“锌”

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2022-01-24 08:56:30
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  • 前言
  • 第一章　高血脂的早期预防
    • 血脂正常与否的区别
    • 二、高血脂的早期预防
      • 预防血脂增高的方法
      • 不要认为胆固醇越低越好
      • 如何及早发现高脂血症
      • 高血脂的早发现与早治疗
      • 不要病情恶化时才检查血脂
      • 血脂检查前的注意事项
      • 不要忽视老年头晕
      • 患高血脂症的应对措施
      • 高血脂症的预防方法
      • 坚定战胜高血脂的信心
    • 怎样看血脂化验单
    • 影响血脂的因素
    • 脂肪与血脂的关系
    • 什么是高血脂症
    • 高血脂的分型方法
    • 高血脂的形成原因
    • 高血脂的发病机理
    • 高血脂的症状
    • 高血脂症的易患人群
    • 高血脂的危害性
    • 高血脂症与动脉粥样硬化
    • 胆固醇的特性
    • 重视高血脂对儿童的影响
    • 中老年高血脂症的因素
  • 第二章　高血脂的中医治疗
    • 高血脂患者要制订合理的用药方案
    • 二、高血脂的中医治疗
      • 磁疗疗法
      • 步行疗法
      • 跑步疗法
      • 登楼梯疗法
      • 气功疗法
      • 太级拳疗法
      • 游泳疗法
      • 泡脚疗法
    • 采用痰浊辩证治疗法
    • 老年人的降脂疗法
    • 老年人用降脂药注意事项
    • 根据血脂情况调整用药量
    • 不能用保健品代替正规治疗
    • 正确看待降脂药的不良反应
    • 不要长期服用避孕药
    • 降脂中药配伍的禁忌
    • 降脂中西药配伍的禁忌
    • 正确选用降脂中草药
    • 常用降脂中药辩证单方
    • 常用降脂中药辩证复方
    • 常用降脂中药单方
    • 常用降脂中药组方
    • 常用降脂中药复方
    • 科学选用降脂中成药
  • 第三章　高血脂的饮食疗法
    • 高血脂症患者要有良好的饮食习惯
    • 二、高血脂的膳食注意
      • 高血脂症患者宜多吃含维生素C、E的食物
      • 高血脂患者要多食用植物油
      • 高血脂宜食的水果
      • 高血脂宜食的蔬菜？
      • 高血脂宜食的其他食物
      • 高血脂患者要常吃海鱼
      • 高血脂患者要常食淡水鱼
      • 高血脂患者可适量饮用低度酒
      • 高血脂患者的饮食禁忌
      • 高血脂症患者不要大量吸烟
      • 高血脂症患者忌饮咖啡
      • 高血脂患者忌常吃瘦肉
      • 高血脂患者要注意在外就餐
      • 高血脂患者不要彻底拒绝脂质
      • 高血脂症患者忌饮食中缺“锌”
      • 高血脂症患者忌饮食中缺“铜”
      • 高血脂症患者忌热量无控制
      • 高血脂症患者忌多吃糖类食品
    • 高血脂患者要控制饮食
    • 高血脂症患者的饮食结构要合理
    • 高血脂症患者要合理烹调
    • 配餐中营养素的计算方法
    • 高血脂患者的春季配餐
    • 高血脂患者的夏季配餐
    • 高血脂患者的秋季配餐
    • 高血脂患者的冬季配餐
    • 高血脂症的饮食疗法
    • 高血脂的食疗原则
    • 高血脂患者的春季食谱
    • 高血脂患者的夏季食谱
    • 高血脂患者的秋季食谱
    • 高血脂患者的冬季食谱
    • 高血脂患者的药膳
    • 高血脂患者的药茶方
    • 高血脂患者的药酒方
  • 第四章　高血脂的日常保健
    • 不要完全依赖药物控制高血脂
    • 二、高血脂患者的养生保健
      • 高血脂患者要注意脂肪肝
      • 高血脂患者要注意高血压
      • 高血脂患者不要随便停药
      • 不要盲目进行降胆固醇治疗
      • 不要降脂幅度太大
    • 高血脂患者要控制总热能的摄入
    • 高血脂患者须及时补充卵磷脂
    • 高血脂患者注意季节变化
    • 高血脂患者要遵循运动原则
    • 高血脂患者要经常进行体育锻炼
    • 高血脂患者要长期进行有氧运动
    • 高血脂患者要坚持步行锻炼
    • 高血脂患者不要早晨做剧烈运动
    • 高血脂患者不要运动时间太长
    • 高血脂患者不要随意运动锻炼
    • 高血脂患者要注意运动鞋须合适
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