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健身健美学与练
健身健美学与练 -
王位继承人
第一章 英格兰 1299 年 威廉躲在他庄园的城堡石墙阴影处，凝视着坐在窗前的外甥罗恩。他的金色头发，在阳光下闪闪发光，面庞清秀，微微蹙起眉头，似乎在沉思。他身材很高，肩膀宽阔，躯干和臂肘却很匀称。威廉纳闷，皮肤黝黑面目丑陋的索尔，怎么能生育出这样清丽健美的男孩！ 索尔是兰康尼亚国王，他身穿兽皮，又长又脏的头发披散在肩上。说话，吃东西，都象个野蛮人。威廉非常... -
养生与健美方法1000例
养生与健美方法 100 例 一、保健 微量元素与健康 据国外医学介绍，微量元素硒具有防止放射线和化学物质的致癌作用。国内科学家发现，食道癌的高发区几乎都缺乏钼。人体如果缺乏铜元素，容易患老年性骨质疏松症和贫血；缺乏锌会出现味觉下降，嗅觉减退等症状。怎样预防人体缺乏微量元素？最佳方法是从食物中摄取。含硒丰富的食 物有海产品、动物肝脏和某些坚果；富含钼的食物... -
神奇女郎
神 奇 女 郎 坎迪减肥怪疗法 伊丽莎白·安·斯卡伯勒 著 他们总是在天气热的地方打仗。不管是驻扎在马那瓜①还是在卡塔赫纳②, 都像是在桑拿浴③宫中值班。对我与我的健美计划不利的是，我被派去阿拉斯加州的埃尔森空军基地工作六个月，既同史蒂夫天各一方，工作又紧张、危险，不得不一日三次抓糖罐以维持体力，结果是增加了多余的脂肪，塞满了风雨衣。 紧巴巴地套上来阿拉... -
林海雪原
第一回 血债 晚秋的拂晓，白霜蒙地，寒气砭骨，干冷干冷。 军号悠扬，划过长空，冲破黎明的寂静。练兵场上，哨声、口令声、步伐声、劈刺的杀声，响成一片，雄壮嘹亮，杂而不乱，十分庄严威武。 团参谋长少剑波，军容整齐，腰间的橙色皮带上，佩一支玲珑的手枪， 更显得这位二十二岁的青年军官精悍俏爽，健美英俊。他快步向一营练兵场走去。当他出现在练兵场栅栏门里一米高的土台上，... -
健身小窍门700例
内容提要 由于不良的生活习惯，或忽视了生活中的科学知识，许多人的身体过早地衰弱，疾病缠身，精神不振，影响了正常的工作和生活。人们多么希望有强壮的体格、健美的体态、灵活的大脑，但怎样获得这些呢？ 本书多方面的收集、精心整理出有关健体养生以及美容方面的窍门 700 余例。这些窍门都是日常生活科学知识的点滴，有国内外专家研究的成果， 也有百姓人家多年实践的经验，具... -
第一次犯案
第一次犯案 第一章 整个法庭呈现出戒备等待的状态。地方助理检察官克伦·霍普金斯一边啜饮着咖啡，一边在档案夹上记下一些备忘录；被告律师哈罗德·杜克则焦急地瞥着手表。两个法庭职员和一个法警双目瞪视前方，跟雕像一模一样。缓刑监护员安·卡莱尔，一个金色短发、五官古典的美丽女人，一手托着腮， 时断时续地瞥向体格健美的检察官，想抓住他的视线。 希尔斯托姆斯法官再次看看钟... -
人体复原工程-吴清忠
在《人体复原工程》中, 作者提倡改变饮食习惯, 如细嚼慢咽、午后轻食等都是传统中医中被我们忽视却值得推展的理念。这才是拥有青春健美的正确方向。而情绪上出现的问题, 往往是疾病的根源, 惟有寻根问源, 才能彻底杜绝疾病的发生.... -
女性形体美——四肢健美
女性形体美——四肢健美 -
健美操入门学习指南
健美操入门学习指南