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食养脾胃不生病
食养脾胃不生病 -
家庭食养食疗全书
编 者 的 话 我国古代早就有“病从口入”的格言。通常都认为这是强调饮食的清洁卫生，实质上它还应当包括饮食结构的不合理和饮食方法的不恰当。在我国， 饮食结构不合理，营养过剩或不平衡所带来的肥胖、高血压、高血脂、冠心病等日益增多。许多研究还表明，饮食营养与大脑功能及智力发育关系密切。营养不良可引起胎儿、婴幼儿大脑发育不良，造成智力低下；成年人营养不良，可引起注... -
四季饮食养生保健(上下) - 江泛
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从饮食说健康——老年人饮食养生密码 - 陶涛
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家庭食养宝典·男性篇
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会吃才健康，会睡才长寿：《黄帝内经》中的饮食养生秘法
会吃才健康，会睡才长寿：《黄帝内经》中的饮食养生秘法 -
养生菜这样吃就对了
养生，是指通过各种方法滋养生命、增强体质、预防疾病，从而延年益寿的一种行为。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，可以保持身体健康有活力。本书中涉及的养生方法，多为食养，依据食物的性味、功效及不同食物的相互作用，带你了解养生之道。...